Feiern soll Spaß machen – und damit das so bleibt, lohnt es sich, ein paar Grundregeln zu beachten.
Vor der Party
- Iss eine richtige Mahlzeit
- Schlafe genug, besonders bei langen Nächten
- Informiere jemanden über deine Pläne
- Lade dein Handy voll auf
- Nimm Bargeld und Ausweis mit
Während der Party
- Wasser: Trinke regelmäßig Wasser, besonders wenn du tanzt oder schwitzt
- Alkohol: Kenne dein Limit und wechsle ab mit alkoholfreien Getränken
- Wertsachen: Nur mitnehmen, was du brauchst. Nutze die Garderobe
- Gehörschutz: Ohrstöpsel schützen vor bleibenden Schäden
Nach der Party
- Plane deinen Heimweg im Voraus
- Fahre nicht selbst, wenn du getrunken hast
- Iss etwas und trinke Wasser vor dem Schlafengehen
Wichtig: Geh niemals mit Fremden mit, wenn du stark alkoholisiert bist. Dein Bauchgefühl ist dein bester Freund.